だいぶ体も細身になりやはり筋力をつけないといけなくなり 筋トレの本をいろいろ本屋でさがしたけれど 私の合う方法なものがなかったのです。 あまりきつい運動はあまり好きではなく、歩くのはいいが、 それだけでは筋力はつかない。 特に胸囲回りを鍛えたい…